もうすでにＧＷ気分の方もおられると思いますので今日はリフレッシュについて

あまり固いのはやめときます

リフレッシュというのは非常に大切なものですよね

もちろん仕事や家事は大切ですが、このリフレッシュがあるからますます仕事にも頑張れると思います。

病気治しにもこのリフレッシュはとても大切なのです

実際の例を紹介してみます。

キツイ腰痛持ちの人が好きな歌手のコンサートに行ったら、その帰り道はいつもより腰痛がマシだった。

常に肩こりがある人が、友人とお茶をしている時はいつも肩こりを忘れている。

アトピーの方が１週間程旅行に行くと肌がかなりキレイになった。

旅行中はめまいが一回も起きなかった。

全ての人に当てはまる事ではありませんが、こういう話は良く聞きます

これは気持ちや心と関係しています。

無意識に気持ちが張ったり、緊張したりする事で体を悪化させています。

リフレッシュした時に症状がマシになるという事は、いかに日常生活で気が張った状態・緊張した状態であるかわかります。

こういう方には、私たちの鍼で普段の生活で気持ちをほぐしたり、緊張を緩めたりする事で良くなる場合が多いです。

仕事などで気を張らないといけない時は絶対にあると思いますが、その時以外は逆にリラックスしている時も必要です。

『病は気から』という言葉がありますが、逆に『健康は気から』でもあります。

リフレッシュした時に、この状態が自分の体にとって良い状態なんだ☆という事を実感して頂き、日常生活の中でもリラックスしている時間を増やすようにする事で、健康へ向かうこと間違いありません。

 安積鍼灸院【あづみしんきゅういん】

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