取り越し苦労という言葉をご存知でしょうか？

まだどうなるか分からない事について、あれこれ心配したり悩んだりする事です。

誰でも心配したり悩んだりするのはつらいですよね。

頭痛が起きたり吐き気がしたり眠れなかったり身体的にも悪影響が起きることさえあります。

実際に問題が起き、どうしても解決しないといけないという事はあると思います。

こういう時は悩むのではなく、解決策を考えるという事はとても大切な事です。

しかしながら、この取り越し苦労というのは全く別物です。

実際まだ起きてない事に対して、勝手に嫌な場面を想像し、嫌な気持ちになり不安や心配になっています。

これは本当に人生にとって無駄な事です。

自分で自分の体にムチを打っていることと同じです。

こういう性分だからしょうがない…

と思われる方もおられるかもしれません。

しかし朗報です☆

これを治す方法はあります。

取り越し苦労は無駄な事。これをしたら体が悪くなる。百害あって一利なしだ。

という事をちゃんと意識するという事です。

誰しも自分にとって損な事、無駄な事をしたくないと思います。

きちんと無駄な事だと意識していれば、自然と止めようと思うはずです。

余計な事を考えてるなと思ったら、違う楽しいことを考えたり、何か他の事に熱中すると自然と消えていきます。

取り越し苦労は万病のもと。

このことを忘れないで、自分で自分を苦しませる事はやめましょう。

 安積鍼灸院【あづみしんきゅういん】

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